Bastogne - Wiltz - Bastogne 2026
- Wann
- , 04:00
- Wo
- Centre Sportif Porte de Trêves, Bastogne, Belgium (30 km and 18 km start in Wiltz)
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 84 Tagen · 12 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 14. Dez. 2026 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Offizielle Website
- trailrun.be (öffnet in einem neuen Tab)
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meine Meinung
The rare race that runs both sides of the border, and the 30 km starts in Wiltz so you do not even have to leave the country to take part. A 04:00 start in December for the hundred, which tells you who it is for.
über die Veranstaltung
Cross-border winter trail between Belgium and the Grand Duchy, billed by the organiser as the last trail of the year. From Bastogne: 100 km with 3,111 m of climbing at 04:00, 70 km at 06:00 and 50 km at 08:00. From Wiltz, as the Castle Trail Luxembourg: 30 km from 11:00 and 18 km from 13:00. The longer distances count for the UTMB Index.
Sie bereiten sich auf Bastogne - Wiltz - Bastogne 2026 vor?
Wettkampftag ist So., 27. Dez. 2026, in 84 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 14. Dez. 2026 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Gemeinsam trainieren: Running Clubs in Luxemburg (Seite auf Englisch)
Trainingskalender: ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.Google KalenderApple / Outlook.ics
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