À Travers la Forêt d'Anlier 2026
- Wann
- , 08:30
- Wo
- Léglise, province de Luxembourg, Belgien
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 77 Tagen · 11 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 7. Dez. 2026 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Offizielle Website
- ledossard.com (öffnet in einem neuen Tab)
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meine Meinung
A big Ardennes forest in the quiet week before Christmas, forty minutes from Arlon. The 8 km road category means the whole family can come and only some of them have to take the trail seriously.
über die Veranstaltung
December event in the Forêt d'Anlier with a 42 km marathon trail at 08:30 (650 m of climbing), then a 21 km at 330 m, a 14 km and an 8 km road category all starting at 10:00. Walking versions of each distance are offered.
Sie bereiten sich auf À Travers la Forêt d'Anlier 2026 vor?
Wettkampftag ist So., 20. Dez. 2026, in 77 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 7. Dez. 2026 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Gemeinsam trainieren: Running Clubs in Luxemburg (Seite auf Englisch)
Trainingskalender: ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.Google KalenderApple / Outlook.ics
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