X-MAS Trail Weiskirchen 2026
- Wann
- , 08:00
- Wo
- Hochwaldhalle, Weiskirchen, Deutschland
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 70 Tagen · 10 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 30. Nov. 2026 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Offizielle Website
- hartfuessler.de (öffnet in einem neuen Tab)
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über die Veranstaltung
Am Sonntag, 13. Dezember 2026, startet an der Hochwaldhalle in Weiskirchen (In der Perch 1) die fünfte Ausgabe des Winter-Trails im Naturpark Hunsrück-Hochwald. Drei Strecken stehen zur Wahl: der X-MAS Trail über 46,8 km mit 1.500 Höhenmetern um 08:00 Uhr, der Ruprecht Trail über 33,5 km um 09:30 Uhr und der Brian Trail über 15,5 km um 11:00 Uhr, jeweils mit hohem Singletrail-Anteil und vielen technischen Abschnitten. Die Startgebühren betragen 20, 36 beziehungsweise 48 Euro, die Anmeldung erfolgt online; bei Nachmeldung vor Ort wird ein Zuschlag von 10 Euro fällig.
Sie bereiten sich auf X-MAS Trail Weiskirchen 2026 vor?
Wettkampftag ist So., 13. Dez. 2026, in 70 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 30. Nov. 2026 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Gemeinsam trainieren: Running Clubs in Luxemburg (Seite auf Englisch)
Trainingskalender: ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.Google KalenderApple / Outlook.ics
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