Bastogne - Wiltz - Bastogne 2026
- Quand
- , 04:00
- Où
- Centre Sportif Porte de Trêves, Bastogne, Belgium (30 km and 18 km start in Wiltz)
- Catégorie
- Sport
- Départ
- Dans 84 jours · 12 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 14 déc. 2026 · Vous préparez ? ↓
- Page officielle
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mon avis
L'une des rares courses à se disputer des deux côtés de la frontière, et le 30 km part de Wiltz : pas même besoin de quitter le pays pour y participer. Un départ à 4 h en décembre pour le 100 km, ce qui dit bien à qui il s'adresse.
à propos de l'événement
Trail hivernal transfrontalier entre la Belgique et le Grand-Duché, le dimanche 27 décembre 2026, présenté par l'organisateur comme le dernier trail de l'année. Au départ de Bastogne : 100 km avec 3 111 m de dénivelé positif à 4 h, 70 km à 6 h et 50 km à 8 h. Au départ de Wiltz, sous le nom de Castle Trail Luxembourg : 30 km à partir de 11 h et 18 km à partir de 13 h. Les distances les plus longues comptent pour l'UTMB Index.
Vous préparez Bastogne - Wiltz - Bastogne 2026 ?
Jour J : dim. 27 déc. 2026, dans 84 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 14 déc. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Calendrier d'entraînement : un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.Google AgendaApple / Outlook.ics
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