Bärenfels Heiligabendlauf 2026
- Quand
- Où
- Neubrücke, Hoppstädten-Weiersbach, Allemagne
- Catégorie
- Sport
- Départ
- Dans 81 jours · 12 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 14 déc. 2026 · Vous préparez ? ↓
- Page officielle
- baerenfelsteam.de (ouvre un nouvel onglet)
+ Ajouter à Google Agendaapple / outlook (.ics)
La présentation détaillée de cet événement est actuellement disponible en anglais.
mon avis
A marathon on Christmas Eve morning is a particular kind of choice, but the 8 km is a very good way to earn the evening meal.
à propos de l'événement
Christmas Eve trail run on a forest circuit around the Bärenfels rock, with the same loop stacked into roughly 8 km, 16 km, 32 km and a 42 km marathon. Walkers are admitted on the shorter distances.
Vous préparez Bärenfels Heiligabendlauf 2026 ?
Jour J : jeu. 24 déc. 2026, dans 81 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 14 déc. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Calendrier d'entraînement : un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.Google AgendaApple / Outlook.ics
Dans le même genre, à venir
- dim. 27 déc. 2026, 04:00Bastogne - Wiltz - Bastogne 2026Centre Sportif Porte de Trêves, Bastogne, Belgium (30 km and 18 km start in Wiltz)
- dim. 20 déc. 2026, 08:30À Travers la Forêt d'Anlier 2026Léglise, province de Luxembourg, Belgium
- dim. 13 déc. 2026, 08:00X-MAS Trail Weiskirchen 2026Hochwaldhalle, Weiskirchen, Germany
- sam. 23 janv. 2027 – dim. 24 janv. 2027, 08:00Houffa Trail 2027Vayamundo, Houffalize, Belgium
Gardez celui-ci
Gardez-le ici, il reste dans votre sélection sur cet appareil. Exportez le tout vers votre propre agenda en un clic, sans compte.
Que faire ce week-end au Luxembourg ? →
📬 Recevez des pépites comme celle-ci chaque lundi, et le week-end le jeudi (en anglais)