Olne-Spa-Olne 2026
- Wann
- , 08:00
- Wo
- Hall Omnisport, Olne, Belgien
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 49 Tagen · 7 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 9. Nov. 2026 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Offizielle Website
- courirpourleplaisir.be (öffnet in einem neuen Tab)
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meine Meinung
One distance, no options, seventy-one kilometres in late November. It has the reputation it has for a reason, and it is the sort of thing you enter in August and think about for three months.
über die Veranstaltung
Long-standing Belgian long-distance classic, a single 71 km course from Olne to Spa and back with 2,296 m of positive elevation, starting at 08:00. Entry is 35 euros, and the race is organised by the Cercle Sportif Olnois. The 2026 race is the 30th edition, starting from the Hall Omnisport on Chemin des Ecoliers in Olne. At the time of checking, all 1,000 places were taken and a waiting list was open. The four aid stations have no cups, and a phone, survival blanket, two cups and headlamp are mandatory. The official time limit is 13 hours.
Sie bereiten sich auf Olne-Spa-Olne 2026 vor?
Wettkampftag ist So., 22. Nov. 2026, in 49 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 9. Nov. 2026 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Gemeinsam trainieren: Running Clubs in Luxemburg (Seite auf Englisch)
Trainingskalender: ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.Google KalenderApple / Outlook.ics
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