Olne-Spa-Olne 2026
- Quand
- , 08:00
- Où
- Hall Omnisport, Olne, Belgique
- Catégorie
- Sport
- Départ
- Dans 49 jours · 7 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 9 nov. 2026 · Vous préparez ? ↓
- Page officielle
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mon avis
Une seule distance, aucune option, soixante et onze kilomètres fin novembre. Sa réputation ne doit rien au hasard, et c'est le genre d'épreuve à laquelle on s'inscrit en août avant d'y penser pendant trois mois.
à propos de l'événement
Classique belge de la longue distance, établie de longue date : un parcours unique de 71 km d'Olne à Spa et retour, avec 2 296 m de dénivelé positif et un départ à 8 h. L'inscription coûte 35 euros, et la course est organisée par le Cercle Sportif Olnois. L'édition 2026 est la 30e, au départ du Hall Omnisport, Chemin des Ecoliers, à Olne. Au moment de la vérification, les 1 000 places étaient toutes prises et une liste d'attente était ouverte. Les quatre ravitaillements sont sans gobelets, et un téléphone, une couverture de survie, deux gobelets et une lampe frontale sont obligatoires. Le temps limite officiel est de 13 heures.
Vous préparez Olne-Spa-Olne 2026 ?
Jour J : dim. 22 nov. 2026, dans 49 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 9 nov. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Calendrier d'entraînement : un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.Google AgendaApple / Outlook.ics
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