Grand Trail des Lacs et Châteaux, Summer Edition 2027
- Wann
- –
- Wo
- Village d'Ovifat, Waimes, Belgien Karte und Route
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 199 Tagen · 28 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 3. Mai 2027 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓In 198 Tagen · 28 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 3. Mai 2027 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Auch bekannt als
- GTLC
- Offizielle Website
- grandtrail.be (öffnet in einem neuen Tab)
meine Meinung
Der GT160 ist einer der wenigen Qualifikationsläufe für Western States, die von Luxemburg aus mit dem Auto erreichbar sind, deshalb sind die langen Distanzen früh vergeben.
über die Veranstaltung
Der Sommerteil des Trail-Wochenendes im Hohen Venn, wieder mit Start an der Skipiste von Ovifat. Das Programm reicht vom GT2 für Kinder über GT11, GT21, GT42 und GT85 bis zum GT160, den die Veranstalter als Qualifikationslauf für Western States führen, dazu kommt ein Tri+-Format. Die Anmeldung ist nur online möglich, die Sommeranmeldung öffnet am 1. Dezember.
Sie bereiten sich auf Grand Trail des Lacs et Châteaux, Summer Edition 2027 vor?
Wettkampftag ist Sa., 15. Mai 2027, in 199 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 3. Mai 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Wettkampftag ist Sa., 15. Mai 2027, in 198 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 3. Mai 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Trainingskalender
Ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.
Trainingskalender
Ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.
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