Trail Godefroy de Bouillon 2027
- Wann
- Wo
- Bouillon, Belgien
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 242 Tagen · 34 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 24. Mai 2027 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Offizielle Website
- passionforsports.eu (öffnet in einem neuen Tab)
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über die Veranstaltung
Traillauf im Tal der Semois mit Start und Ziel auf der Esplanade unterhalb der Burg Bouillon. Fünf Distanzen führen durch die Wälder der Ardennen und entlang der Flussschleifen der Semois: 20, 35, 50, 75 und 100 km. Die Ausgabe 2027 ist für den 5. Juni angesetzt, die Anmeldung läuft über Passion For Sports.
Sie bereiten sich auf Trail Godefroy de Bouillon 2027 vor?
Wettkampftag ist Sa., 5. Juni 2027, in 242 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 24. Mai 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Gemeinsam trainieren: Running Clubs in Luxemburg (Seite auf Englisch)
Trainingskalender: ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.Google KalenderApple / Outlook.ics
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