Silvesterlauf Saarbrücken 2026
- Quand
- , 14:00
- Où
- Sportcampus Saar, Saarbrücken, Allemagne
- Catégorie
- Sport
- Départ
- Dans 84 jours · 12 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 14 déc. 2026 · Vous préparez ? ↓
- Page officielle
- silvesterlauf-sb.de (ouvre un nouvel onglet)
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La présentation détaillée de cet événement est actuellement disponible en anglais.
mon avis
The dead days between Christmas and New Year are exactly when a 10 km helps. Nearly 800 people finished the last edition, so the field carries you round.
à propos de l'événement
52nd edition of the year-end road race, starting and finishing in the Sportcampus Saar stadium. The 10 km main race at 14:00 runs mostly through the Saarbrücken city forest, with a flat 4.4 km campus loop at 12:30, a 2.2 km youth race at 13:20 and a 1 km children's race at 13:40. Free parking in the university garage, about five minutes from the start.
Vous préparez Silvesterlauf Saarbrücken 2026 ?
Jour J : dim. 27 déc. 2026, dans 84 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 14 déc. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
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Calendrier d'entraînement : un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.Google AgendaApple / Outlook.ics
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