24h Backyard Trail by Black Cat Runners
- Quand
- –
- Où
- Gréiweschlass, Koerich, Luxembourg
- Catégorie
- Sport
- Départ
- Dans 20 jours · 3 semaines pleines · un affûtage de 2 semaines commencerait le lun. 12 oct. 2026 · Vous préparez ? ↓
- Page officielle
- koerich.lu (ouvre un nouvel onglet)
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La présentation détaillée de cet événement est actuellement disponible en anglais.
mon avis
The format is the appeal: a lap leaves every hour and you stop when you decide to, so one lap is a legitimate entry and nobody is chasing you off the course. Black Cat Runners are behind it, so the trail crowd will be out in force.
à propos de l'événement
The first backyard-format trail in Luxembourg, starting from the courtyard of Koerich castle. A lap of 6.7 km with 110 m of climbing sets off on every full hour, up to 24 laps, on singletrack through the Koerich forests. Entries are solo, duo or trio, and the organisers state you run as many laps as you want rather than all 24.
Vous préparez 24h Backyard Trail by Black Cat Runners ?
Jour J : sam. 24 oct. 2026, dans 20 jours. À rebours depuis cette date, un affûtage de deux semaines commencerait le lun. 12 oct. 2026 ; le planificateur pose base, développement et pic à partir du jour où vous le réglez. L'affûtage est la seule phase avec un optimum issu d'une méta-analyse : environ deux semaines, volume d'entraînement réduit de 41 à 60 %, intensité et fréquence maintenues (Bosquet et al. 2007). Une structure standard, ni plan d'entraînement ni conseil médical.
S'entraîner à plusieurs : les clubs de course à pied de Luxembourg
Calendrier d'entraînement : un point chaque lundi jusqu'au jour J, plus la date d'affûtage et la semaine de course.Google AgendaApple / Outlook.ics
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