UNO Urban Cross Saarbrücken 2026
- Quand
- Où
- Gustav-Regler-Platz, Saarbrücken, Allemagne
- Catégorie
- Sport
- Départ
- Cette semaine · dim. 4 oct. 2026 · Semaine de course ↓
- Page officielle
- uno-urban-cross.de (ouvre un nouvel onglet)
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La présentation détaillée de cet événement est actuellement disponible en anglais.
mon avis
An obstacle race in a city centre rather than a muddy field, so friends can watch the whole thing from a café. The 2.5 km makes it a first race for people who would never enter a road race.
à propos de l'événement
Obstacle cross race through the centre of Saarbrücken over 2.5 km, 5 km, 7.5 km and 10 km. The course is built out of scaffolding, tyre stacks, cable reels, hay bales and a boxing ring, which runners climb over, under and through. Open to individuals and teams.
Vous préparez UNO Urban Cross Saarbrücken 2026 ?
Semaine de course. Ce que dit la littérature, pas une prescription : garder l'intensité, réduire le volume (Bosquet et al. 2007) · glucides 10 à 12 g par kg de poids corporel et par jour pendant les 36 à 48 heures avant une épreuve de plus de 90 minutes (position ACSM, AND et DC, Thomas et al. 2016) · 7 à 9 heures de sommeil pour un adulte (Hirshkowitz et al. 2015). Les résultats paraissent en général sur la page de l'organisateur après la course.
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