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Red Rock Challenge
Belval, Esch-sur-Alzette / Sanem
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Wahrscheinlichstes Datum, die Ankündigung des Veranstalters steht aus. Der Countdown ist ein Richtwert; der Trainingskalender wird angeboten, sobald das Datum bestätigt ist.
Wettkampftag ist Sa., 9. Okt. 2027, in 340 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 27. Sept. 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Wahrscheinlichstes Datum, die Ankündigung des Veranstalters steht aus. Der Countdown ist ein Richtwert; der Trainingskalender wird angeboten, sobald das Datum bestätigt ist.
Wettkampftag ist Sa., 9. Okt. 2027, in 339 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 27. Sept. 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Über die Veranstaltung (Ausgabe 2027)
Die Red Rock Challenge 2027 findet voraussichtlich am Samstag, 9., und Sonntag, 10. Oktober 2027 statt. Die Daten sind aus den bisherigen Ausgaben geschätzt (2023 bis 2026 jeweils am Wochenende des zweiten Sonntags im Oktober, dem vom Veranstalter genannten „zweiten Oktoberwochenende“); der Veranstalter hat sie noch nicht bekanntgegeben. Die Red Rock Challenge asbl organisiert ab dem Lycée Belval Trailläufe, X-Duathlon, Gravel- und Mountainbike-Touren durch das ehemalige Bergbaugebiet im Süden Luxemburgs. Zuletzt fanden die Trailläufe (10,5, 19,2 und 29 km) am Samstag und die MTB-Rennen am Sonntag statt. Diese Seite wird aktualisiert, sobald das offizielle Datum veröffentlicht ist.