Trierer Stadtlauf 2027
- Wann
- , 08:00
- Wo
- Simeonstraße, Porta Nigra, Trier, Deutschland
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 340 Tagen · 48 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 6. Sept. 2027 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓In 339 Tagen · 48 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 6. Sept. 2027 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Auch bekannt als
- dm Internationaler Trierer Stadtlauf
- Offizielle Website
- silvesterlauf.de (öffnet in einem neuen Tab)
über die Veranstaltung
Der dm Internationale Trierer Stadtlauf ist für Sonntag, 19. September 2027, angekündigt, das Ziel liegt in der Simeonstraße vor der Porta Nigra. Der Zeitplan 2027 nennt den 10-km-Lauf um 08:00 Uhr, den Halbmarathon (zwei Runden auf dem flachen, amtlich vermessenen 10-km-Rundkurs durch die Innenstadt) um 08:20 Uhr, die Jugendläufe über 1,8 km um 09:05 und 09:15 Uhr, den 5-km-Firmen- und Jedermannslauf um 09:55 Uhr und den Bambinilauf über 300 m um 09:59 Uhr. Die Anmeldung ist nur online möglich, bis Freitag, 17. September, 18:00 Uhr, bei einem Limit von 4.500 Teilnehmenden; die Beiträge liegen zwischen 10 und 40 Euro.
Sie bereiten sich auf Trierer Stadtlauf 2027 vor?
Wettkampftag ist So., 19. Sept. 2027, in 340 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 6. Sept. 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
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Wettkampftag ist So., 19. Sept. 2027, in 339 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 6. Sept. 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Gemeinsam trainieren: Running Clubs in Luxemburg (Seite auf Englisch)
Trainingskalender
Ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.
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