Gutenberg Halbmarathon Mainz 2027
- Wann
- , 10:00
- Wo
- Mainz, Rheinland-Pfalz, Deutschland Karte und Route
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 193 Tagen · 27 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 26. Apr. 2027 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓In 192 Tagen · 27 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 26. Apr. 2027 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Offizielle Website
- halbmarathon-mainz.de (öffnet in einem neuen Tab)
meine Meinung
Flach, schnell und mit dem Auto oder dem Zug rund zwei Stunden von Luxemburg entfernt, also ein realistischer Zielwettkampf für das Frühjahr, falls der ING Night Marathon am Vortag nichts für Sie ist.
über die Veranstaltung
Ein Straßenlauf-Wochenende mit Halbmarathon, 10-km-Lauf und Schulstaffel durch die Mainzer Innenstadt; der Halbmarathon startet um 10:00 Uhr. Die Veranstalter haben den 9. Mai 2027 vorab als Termin angekündigt; zum Zeitpunkt der Recherche war die Anmeldung noch nicht geöffnet, die Website sollte man also im Blick behalten. Gelaufen wird vor Ort, mit Start und Ziel in der Stadt.
Sie bereiten sich auf Gutenberg Halbmarathon Mainz 2027 vor?
Wettkampftag ist So., 9. Mai 2027, in 193 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 26. Apr. 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Wettkampftag ist So., 9. Mai 2027, in 192 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 26. Apr. 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Trainingskalender
Ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.
Trainingskalender
Ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.
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