Réidener Wanterlaf 2027
- Wann
- , 08:45
- Wo
- 1 rue du Lycée, Redange-sur-Attert, Luxembourg
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 86 Tagen · 12 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 28. Dez. 2026 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓In 85 Tagen · 12 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 28. Dez. 2026 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Offizielle Website
- chiplauf.de (öffnet in einem neuen Tab)
über die Veranstaltung
Der Réidener Wanterlaf, ein Winterlauf mit Walking für einen guten Zweck in Redange-sur-Attert (Redingen an der Attert), findet am Sonntag, 10. Januar 2027, wieder statt. Die Anmeldeseite der Zeitnahmefirma chiplauf nennt Walking-Strecken über 6, 10, 14 und 19 km mit Start um 08:45 Uhr und Läufe über dieselben vier Distanzen mit Start um 10:00 Uhr, ab 1 rue du Lycée. Für den 6-km-Lauf gilt ein Mindestalter von 12 Jahren, für die längeren Läufe von 15 Jahren. Die Online-Anmeldung schließt am 4. Januar 2027 um 23:59 Uhr. Die Ausgabe 2026 war die 18. Auflage.
Sie bereiten sich auf Réidener Wanterlaf 2027 vor?
Wettkampftag ist So., 10. Jan. 2027, in 86 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 28. Dez. 2026 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Gemeinsam trainieren: Running Clubs in Luxemburg (Seite auf Englisch)
Wettkampftag ist So., 10. Jan. 2027, in 85 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 28. Dez. 2026 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Gemeinsam trainieren: Running Clubs in Luxemburg (Seite auf Englisch)
Trainingskalender
Ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.
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