Raid des Hautes Fagnes 2027
- Wann
- Wo
- Malmedy, Belgien
- Kategorie
- Sport
- Start
- In 257 Tagen · 36 volle Wochen · ein 2-wöchiges Tapering würde am Mo., 7. Juni 2027 beginnen · Sie bereiten sich vor? ↓
- Offizielle Website
- rdhf.be (öffnet in einem neuen Tab)
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Die ausführliche Beschreibung dieser Veranstaltung ist derzeit nur auf Englisch verfügbar.
über die Veranstaltung
Mountain bike marathon starting from Malmedy and crossing the Hautes Fagnes, the third leg of the Belgian Ardennes Marathon Series. Three timed distances are offered: 65 km (1,900 m of climb), 90 km (2,500 m) and 115 km (3,000 m). The 27th edition is scheduled for 20 June 2027 and doubles as the Belgian XC Marathon Championship.
Sie bereiten sich auf Raid des Hautes Fagnes 2027 vor?
Wettkampftag ist So., 20. Juni 2027, in 257 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 7. Juni 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Trainingskalender: ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.Google KalenderApple / Outlook.ics
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