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ING Night Marathon Luxembourg
Luxexpo The Box, Luxembourg City, Luxembourg
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Wettkampftag ist Sa., 8. Mai 2027, in 222 Tagen. Von diesem Datum rückwärts gerechnet würde ein zweiwöchiges Tapering am Mo., 26. Apr. 2027 beginnen; der Planer legt Grundlage, Aufbau und Peak ab dem Tag fest, an dem Sie ihn einstellen. Das Tapering ist die einzige Phase mit einem meta-analytisch belegten Optimum: etwa zwei Wochen, Trainingsumfang um 41 bis 60 Prozent reduziert, Intensität und Häufigkeit beibehalten (Bosquet et al. 2007). Eine Standardstruktur, kein Trainingsplan und keine medizinische Beratung.
Trainingskalender: ein Check-in jeden Montag bis zum Wettkampftag, dazu Tapering-Datum und Wettkampfwoche.Google KalenderApple / Outlook.ics
Über die Veranstaltung (Ausgabe 2027)
Der ING Night Marathon Luxembourg ist der abendliche Straßenlauf der luxemburgischen Hauptstadt, veranstaltet von step by step S.A.; die FAQ des Veranstalters kündigt die Ausgabe vom Samstag, 8. Mai 2027, als 20. ING Night Marathon Luxembourg an. Das Programm umfasst den klassischen Marathon über 42,195 km, einen Halbmarathon entlang der Sehenswürdigkeiten der Stadt, die Staffel Team Run, bei der sich vier Läufer die Marathonstrecke in Abschnitten von 12,9, 7,2, 13,3 und 8,7 km ab Luxexpo The Box, Halle Victor Hugo, Place Winston Churchill und Rousengaertchen teilen, einen 5K Run For Success für Einsteiger, einen 4,2 km langen Minimarathon für Kinder ab 12 Jahren und einen Mini Minimarathon für unter 12-Jährige. Marathon, Halbmarathon und Team Run starten um 19 Uhr an der Luxexpo The Box, wo auch Startnummernausgabe, Expo42 und Pasta-Party stattfinden; der Marathon muss innerhalb von sechs Stunden beendet werden, der Halbmarathon innerhalb von drei. Das Ergebnisarchiv der offiziellen Website reicht von 2010 bis 2026, und der Veranstalter bewirbt das Wochenende als kurzen Städtetrip mit Kultur, Shopping und Samba-Festival-Stimmung.
Die abendliche Laufveranstaltung von Luxemburg-Stadt führt durch die beleuchtete Hauptstadt, mit Marathon, Halbmarathon, Teamstaffel und Minimarathon. Am Samstag, dem 8. Mai 2027, starten Marathon, Halbmarathon und der Team Run für vier Läufer um 19:00 Uhr an der Luxexpo The Box; für den Marathon gilt ein Zeitlimit von sechs Stunden. Das Startgeld beginnt bei 92 Euro für den Marathon und bei 73 Euro für den Halbmarathon, pro Staffelteam sind es 152 Euro. Der Minimarathon über 4,2 km für Kinder ab 12 Jahren startet um 19:30 Uhr. Anmeldeschluss ist der 24. März 2027, sofern die Veranstaltung nicht vorher ausverkauft ist.